Секреты ухода за волосами от Дженнифер Лопес: звездная диета и танцы для стройной фигуры

О том, что Дженнифер Лопес красавица, знают все. Но как ей удается поддерживать прекрасную форму и не поддаваться никаким влияниям времени?

Фигура

Лучшим способом поддерживать идеальные формы Дженнифер Лопес считает латиноамериканские танцы. Она просто уверена, что они гораздо эффективнее, нежели другие виды физических нагрузок. Дженнифер танцует по 2 часа 2-3 раза в неделю, и потому она пластичная, стройная и, конечно же, сексуальная.

Диета

Певица и актриса говорит, что очень часто в различных журналах встречает виды диет под маркой «от Дженнифер Лопес». Однако сама Дженнифер утверждает, что является противницей каких-либодиет вообще, так как они никогда не решают проблему в целом, а лишь приводят к кратковременным результатам. Главный девиз ее питания –постоянство:она ест мясо, рыбу, сезонные фрукты и овощи всегда строго определенными порциями (то есть ни грамма больше). Иными словами, главная ее диета – это самодисциплина.

Волосы

Роскошные волосы – особая гордость Дженнифер. Она даже шутя утверждает, что ежедневно пересчитывает свои волоски, чтобы, не дай бог, ни один не потерялся. А если серьезно, то, ухаживая за волосами, она неукоснительно выполняет все рекомендации специалистов – маски, необходимые витамины, массаж головы. Но главным секретом называет маски для волос на основе пива. В этом напитке содержится железо, фосфор, магний, различные аминокислоты и масса витаминов – в общем, все, что жизненно необходимо волосам.

Маска для сухих волос: в стакан подогретого пива добавить 1 столовую ложку оливкового масла, нанести на волосы на 20 минут (средство помогает разгладить структуру волос и предотвращает появление секущихся кончиков).

Маска для укрепления волос: взять 1-2 желтка (в зависимости от длины), растереть их и развести небольшим количеством пива; полученную кашицу нанести на волосы, аккуратно втирая в корни; оставить на 20 минут, после чего волосы просто ополоснуть водой.

Экзотическая маска: мякоть половины банана и половины яблока смешать в блендере вместе с одним желтком, добавить пиво и сок апельсина (в равных пропорциях), тщательно перемешать; полученную массу нанести на волосы, укутать голову полотенцем, через 20 минут смыть водой.

И последнее: Дженнифер Лопес убеждена в том, что внешний вид каждой женщины отражает ее мироощущение. Если вы чувствуете молодость ума, души и тела, то в любом возрасте будете выглядеть на все сто!